剧情介绍:
传【chuán】统【tǒng】的【de】一【yī】日【rì】三【sān】餐【cān】,基【jī】本【běn】都【dōu】是【shì】素【sù】菜【cài】、荤【hūn】菜和【hé】主食【shí】同【tóng】时【shí】进行【háng】,不太【tài】可能【néng】像【xiàng】试【shì】验【yàn】研【yán】究中【zhōng】那【nà】样【yàng】做【zuò】到【dào】绝【jué】对的【de】“素【sù】菜【cài】-荤菜【cài】-主【zhǔ】食【shí】”的【de】顺【shùn】序【xù】,但【dàn】是【shì】我【wǒ】们【men】可【kě】以尽【jìn】量【liàng】地【dì】优【yōu】化【huà】。以【yǐ】我【wǒ】个人【rén】为【wéi】例【lì】,平【píng】时【shí】上班【bān】吃饭【fàn】比较【jiào】简【jiǎn】单【dān】,一【yī】般【bān】先【xiān】吃一【yī】碗【wǎn】清淡的【de】素【sù】菜(有【yǒu】时【shí】候【hòu】也【yě】会【huì】喝【hē】一【yī】小【xiǎo】碗【wǎn】清【qīng】汤),留【liú】少【shǎo】许【xǔ】青菜和荤菜【cài】,最后【hòu】配【pèi】合【hé】米【mǐ】饭【fàn】慢慢吃【chī】。水【shuǐ】果【guǒ】多【duō】放【fàng】在【zài】餐【cān】前【qián】或【huò】两【liǎng】餐【cān】之【zhī】间【jiān】吃【chī】,这样很【hěn】容易【yì】就【jiù】坚【jiān】持【chí】下【xià】来了【le】。