剧情介绍:
4.科【kē】学【xué】降【jiàng】低【dī】体【tǐ】脂【zhī】率【lǜ】需【xū】遵【zūn】循【xún】“热【rè】量【liàng】缺口+营【yíng】养【yǎng】均【jun1】衡+运【yùn】动【dòng】干【gàn】预【yù】+生【shēng】活【huó】习【xí】惯【guàn】调整【zhěng】”的综【zōng】合【hé】策【cè】略,核【hé】心【xīn】是【shì】通【tōng】过【guò】减【jiǎn】少【shǎo】脂【zhī】肪【fáng】堆【duī】积、增【zēng】加【jiā】肌【jī】肉【ròu】量【liàng】来【lái】提升【shēng】代谢【xiè】效【xiào】率【lǜ】。