剧情介绍:
当【dāng】我【wǒ】们【men】谈【tán】论锻【duàn】炼【liàn】时【shí】,脑【nǎo】海里【lǐ】往往浮【fú】现【xiàn】的是【shì】去健【jiàn】身房、跑【pǎo】一【yī】小【xiǎo】时【shí】步【bù】、骑【qí】行【háng】几【jǐ】十公【gōng】里【lǐ】。但对【duì】很多【duō】人【rén】来【lái】说【shuō】,长时间【jiān】运【yùn】动【dòng】并【bìng】不【bú】容【róng】易坚【jiān】持。近【jìn】期【qī】一【yī】项【xiàng】基【jī】于【yú】英【yīng】国生【shēng】物【wù】银【yín】行【háng】、利【lì】用加【jiā】速【sù】度【dù】计测【cè】量【liàng】的【de】研【yán】究【jiū】,为【wéi】这【zhè】些人【rén】提【tí】供【gòng】了【le】另【lìng】一种【zhǒng】选【xuǎn】择【zé】——零【líng】碎【suì】的【de】高【gāo】强【qiáng】度【dù】活【huó】动【dòng】(VILPA)。