剧情介绍:
二【èr】是【shì】心【xīn】血【xuè】管风【fēng】险【xiǎn】增加【jiā】。美【měi】国心【xīn】脏协【xié】会【huì】指【zhǐ】出【chū】:长【zhǎng】期【qī】睡【shuì】眠【mián】不【bú】足【zú】是独【dú】立【lì】的【de】心【xīn】血【xuè】管危【wēi】险因【yīn】素【sù】。研【yán】究【jiū】发【fā】现【xiàn】,每【měi】晚【wǎn】睡【shuì】眠【mián】不【bú】足【zú】6小【xiǎo】时【shí】,更【gèng】容【róng】易【yì】出【chū】现【xiàn】腹型【xíng】肥胖【pàng】、高【gāo】血压【yā】、高【gāo】血【xuè】糖【táng】和【hé】高【gāo】血脂【zhī】。随【suí】访研【yán】究【jiū】表【biǎo】明,长期睡【shuì】眠不【bú】足会使【shǐ】心【xīn】梗风【fēng】险【xiǎn】上【shàng】升【shēng】20%。而【ér】睡【shuì】眠质【zhì】量【liàng】差【chà】,如【rú】失眠、频【pín】繁【fán】醒【xǐng】来【lái】,会【huì】让【ràng】房【fáng】颤【chàn】风【fēng】险【xiǎn】增【zēng】加【jiā】30%~40%。即【jí】使是【shì】健康中【zhōng】年【nián】人【rén】,睡【shuì】眠【mián】过【guò】少【shǎo】也【yě】会【huì】导【dǎo】致【zhì】血【xuè】管【guǎn】更【gèng】易沉【chén】积【jī】斑块【kuài】,增【zēng】加动【dòng】脉硬化【huà】的【de】发【fā】生【shēng】风【fēng】险【xiǎn】。