剧情介绍:
热【rè】牛奶的【de】营【yíng】养价值被【bèi】广泛【fàn】认【rèn】可【kě】,富【fù】含【hán】蛋白质【zhì】、钙【gài】和【hé】维【wéi】生【shēng】素D。睡【shuì】前【qián】饮【yǐn】用【yòng】一杯【bēi】温【wēn】热【rè】的【de】【标【biāo】题【tí】】有【yǒu】助【zhù】于【yú】放【fàng】松【sōng】神【shén】经,改善【shàn】睡【shuì】眠【mián】质【zhì】量【liàng】。研【yán】究【jiū】表【biǎo】明【míng】,【标【biāo】题【tí】】中【zhōng】的【de】色【sè】氨【ān】酸【suān】能促【cù】进【jìn】血【xuè】清素【sù】分【fèn】泌【mì】,进【jìn】而【ér】转化【huà】为【wéi】褪【tuì】黑【hēi】激素【sù】。