剧情介绍:
主【zhǔ】食多【duō】为精【jīng】细【xì】米【mǐ】面【miàn】,消化【huà】吸【xī】收【shōu】快【kuài】,容【róng】易【yì】导【dǎo】致【zhì】血【xuè】糖【táng】快【kuài】速【sù】上升【shēng】,同【tóng】时,多余【yú】的【de】糖【táng】分【fèn】还会【huì】转化【huà】为【wéi】脂【zhī】肪【fáng】储存【cún】起【qǐ】来【lái】。将【jiāng】主【zhǔ】食【shí】放【fàng】在【zài】最【zuì】后【hòu】吃,可【kě】有【yǒu】效【xiào】控制【zhì】碳【tàn】水【shuǐ】化【huà】合【hé】物【wù】的【de】摄【shè】入量【liàng】,延【yán】缓血【xuè】糖【táng】上【shàng】升速【sù】度【dù】。另【lìng】外,粗【cū】细【xì】粮【liáng】搭【dā】配吃【chī】对【duì】于【yú】减【jiǎn】肥的【de】效【xiào】果【guǒ】更【gèng】好【hǎo】。