剧情介绍:
一【yī】项【xiàng】汇【huì】总【zǒng】了22项【xiàng】前【qián】瞻【zhān】性【xìng】队【duì】列【liè】研【yán】究、超【chāo】过【guò】80万【wàn】人【rén】随【suí】访【fǎng】数【shù】据【jù】的【de】系统【tǒng】评【píng】价【jià】与【yǔ】荟【huì】萃【cuì】分析【xī】给【gěi】出【chū】了答【dá】案【àn】:与【yǔ】始【shǐ】终低活【huó】动【dòng】水【shuǐ】平【píng】的【de】人相【xiàng】比【bǐ】,那些在【zài】成【chéng】年【nián】期持续【xù】保【bǎo】持【chí】高【gāo】水【shuǐ】平【píng】体【tǐ】力【lì】活【huó】动【dòng】的【de】人【rén】,全【quán】因【yīn】死【sǐ】亡【wáng】风【fēng】险【xiǎn】下降约【yuē】29%(不【bú】同研【yán】究【jiū】范【fàn】围为【wéi】约【yuē】20%~40%),心【xīn】血管疾【jí】病【bìng】死【sǐ】亡【wáng】风【fēng】险下降约【yuē】27%(范【fàn】围约【yuē】 30%~40%);而【ér】在【zài】中【zhōng】年【nián】才【cái】开【kāi】始【shǐ】增加【jiā】活【huó】动【dòng】量【liàng】的【de】人【rén】,同【tóng】样【yàng】能【néng】获【huò】益【yì】,全因【yīn】死亡【wáng】风【fēng】险【xiǎn】降低【dī】约【yuē】23%,心【xīn】血【xuè】管【guǎn】死【sǐ】亡【wáng】风【fēng】险【xiǎn】降低约【yuē】18%。不【bú】同【tóng】研究【jiū】之间存【cún】在【zài】一【yī】定【dìng】差【chà】异,但【dàn】总【zǒng】体【tǐ】趋【qū】势【shì】一【yī】致【zhì】——越【yuè】早【zǎo】开【kāi】始【shǐ】并【bìng】坚【jiān】持【chí】越【yuè】久【jiǔ】,获【huò】益【yì】越大【dà】。